[...] i wychodzą mięśnie to jest niesamowite !!! Zauważyłem że tłuszczyk szybciej schodzi jak zaczołem jeść tłuszcze nienasycone wieczorem. Ta dieta jest super!! 2. Powiedzcie czy olej lniany ma lepszy smak od oliwy z oliwek - bo ja jej dużo jem ale ona jest OCHYDNA!!!!!!!!! 3. Qazar nic nie dostałem na maila ;-(( A może jak już to przewertujesz to [...]
[...] mniej. I wg tego ukladalam, jeszcze troche mi sie miesza proporcja BTW ale postaram sie nadrobic jesli generalnie zlapie o co chodzi z laczeniem tego. Zdrowe tluszcze tj olej z pestek winogron moze byc? Zwykle ujmowany w obiadku w salatkach tudziez innych dodatkach warzywnych, dla mnie to tak normalne ze zapomnalam wspomniec. Zolty ser z [...]
A ile niby gram tego boldka z Lyca kosztuje? Bo pierwsze słysze. Olej LL jeżeli o takie środki chodzi bo sie przejedziesz. Czy BD czy Eurochem jak masz dobrego dila to będziesz zadowolony.
malibu ten olej jest najgorszym gatunkowo olejem - jezeli mozna wogole nazwac to cos olejem....nie lepiej kupic w wodzie, odlac wode i dodac oliwy z oliwek?? P.
U MNIE W LEKLERKU:) NIE MA OLEJU KOKOSOWEGO:D A TAK NA SERIO, WOLE KUPIC OLIWE Z OLIWEK OLEJ KOKOSOWY ITD Z JAKIEGOS SKLEPU ZE ZDROWA ZYWNOSCIA Z NETU NIZ KUPOWAC W SPOZYWCZYM GDZIE PISZE MADE IN SPAIN A NAPISY SA PO POLSKU I MALYMI LITERAMI:ROZLEWANE W KOZIEJ WOLCE POD TARCHOMINEM :]
Ja narazie nie zapeszam, ale nic z powarzniejszych części nie wymieniałem, (na jednym łąńcuchu, kasecie i zębatkach jeźdzę do skutku). Zajeździłęm oponki: Semi Slicki FlyWeighty 330, wymieniłem: linki, olej w amorze (jeszcze raz przed zimą wymiana), płyn w hamulcach, kilka dentek, urwana śruba w korbach.
[...] linek i pancerzy, 4-6 kompletow wkladow do hamulcow, jedna obrecz, w tym roku wymienilem okolo 16szprych, 1piasta Deore tyl(juz na dobiciu), stery (tez na dobiciu), wymiana olej w amorze, oraz korba Deore to wynik na ten rok zurzycia. a teraz jestem w trakcie kolekcjonowania osprzet na sezon 05, zaloze to dopiero na wiosne wlasnie skaldam juz [...]
dzieki za odpowiedz J.S. i Qazar ja niestetety z malej iloski gotowki moge z bialek jesc tylko ser bialy, jajka, kurczaka i tunczyka i od czasu do czasu jakies makrele. doloze do tego tylko oliwe z oliwek oraz ten lniany olej jak go znajde w marketach :) do swiat chyba wytrzymam na tym
ja przedstawiel ci moj pomysl ,ale sadze ze jednak powinas sie oprzec na weglowdanych z racji rozbujania metabolizmu135g bialka 60g tluszczu i okolo 200 - 220 g ww co jesc: bialko-mieso,ryby,jaja,nabial tluszcze-tluste ryby,oliwa z oliwek,olej lniany,tran,avocado weglowodany- kasze,ryz,warzywa,odrobina owocow,chleb razowy
albo tunola z puchy ale w kawalkach,ja kupuje w kawalkach w oleju bo niema u mnie w sosie wlasnym i przplukuje na sitku zeby pozbyc sie oleju i wtedy dodaje olej ale juz moj czyli oliwe albo lniany
dieta zaczyna sie 14 dniowym okresem wprowadzenia,wiec zaczynasz od nowa posilkow jest masa,przepisy w alterantywnej drodze .Oliwa z oliwek rafionowana to szajs unikac ,do oliwki dozucie olej lniany ,gdzie kupisc??? link w poscie o zdrowych tluszczach .J.S ma masowke low-carb Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-11-11 14:58:56
Zgadza sie moze byc oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany, tłuste ryby. Tran mozesz tez brac. A tunczyka nie jedz w oleju tylko w sosie własnym bo ten olej to syf. Zmieniony przez - domer w dniu 2004-11-11 11:41:28